Вы когда-нибудь испытывали странную, тянущую боль в шее или спине, которая усложняет выполнение ежедневных рутинных задач? Эта боль может быть результатом спинного рассогласования. Если вы хотите приобрести оборудование для лечения и профилактики заболеваний позвоночника и суставов, то перейдите по ссылке ormed.by.
Ваш позвоночник построен замысловатым образом из костей, которые называют позвонками, между которыми находятся амортизирующие диски. Вся система держится на тяжелых сильных связках, составляющих корпус для спинного мозга и нервов, которые служат всему телу. Эта комплексная структура является очень уязвимой и может искривиться, что приведет к боли в любой части тела.
Является ли ваш позвоночник искривленным?
Ниже приведены основные общие симптомы искривления позвоночника. В то время как один симптом еще не означает наличие рассогласования в спинной структуре, несколько симптомов вместе являются сигналом: запишитесь к врачу.
- Вы всегда устаете.
- Вам трудно глубоко дышать.
- Вы заметили неравномерное изнашивание пяток на подошве обуви.
- У вас наблюдается жесткость в мышцах шеи и спины.
- Вам трудно повернуть/покрутить бедрами и/или головой.
- У вас щелкает челюсть.
- У вас регулярно низкая концентрация внимания.
- Ваше тело имеет плохую устойчивость к болезням.
- Ваша нога при ходьбе «отъезжает» в сторону.
- Вы телом «чувствуете» погоду.
- У вас регулярные боли в спине и/или головные боли.
- У вас проблемы с осанкой.
Еще одним признаком является несбалансированное распределение веса. Попробуйте встать на одну ногу, а потом на другую — проследите, не смещается ли тело от центра в сторону.
Почему у вас искривился позвоночник?
Чаще всего это происходит из-за ежедневной рутины, в том числе из-за сидения за столом в течение дня.
Наиболее распространенные причины искривления позвоночника:
- Плохая осанка
- Травма
- Плохой метод подъема тяжестей
- Малоподвижный образ жизни
- Ожирение/избыточный вес
- Стресс
- Повторяющиеся движения
- Внезапное передергивание
- Химические вещества, а также алкоголь, сигаретный дым и обработанные пищевые продукты.