Существует огромное количество диет, и если девушка одинока, она с легкостью сможет подобрать для себя наиболее подходящую, так как у нее нет необходимости под кого-либо подстраиваться.
Когда же приходится готовить ужины, обеды, завтраки для всех членов семьи, да еще делать их так, чтобы было сытно для супруга и полезно для детей, представительнице прекрасного пола приходится очень сложно.
Посадить всех домочадцев на кефирную диету вообще не получится. Если же женщина желает оздоровить всех своих близких и при этом избавиться от нескольких надоевших килограмм, она должна подобрать такую диету, которая подойдет всем домашним. Кстати хорошо для здоровья и для похудения в частности чай с имбирем, включите его в свое каждодневное меню и о многих проблемах со здоровьем забудете.
План статьи:
Keto Dieta
Капсулы KETO Dieta – это не только низкоуглеводное питание, построенное на использовании телом в качестве энергии кетонов, которые производятся печенью из липидов, но также препарат на основе синтезированных растительных волокон и натуральных компонентов. Благодаря особому составу и воздействию на молекулярном уровне происходит ускорение метаболизма, повышение защитных сил организма и разрушение жировых клеток.
Злаковая диета
Злаковая диета рассчитана на полторы недели. Основой данной системы питания являются каши. О пользе данного продукта знают все, к тому же это довольно вкусно и сытно. Каши выбираются в зависимости от предпочтений членов семьи, можно есть овсяную, гречневую, пшенную каши. Сахар использовать нельзя, зато можно полакомиться батончиком мюсли. Натощак утром выпивают стакан кипяченой воды с добавлением лимонного сока. Супруга и детей можно порадовать овсяным печеньем и стаканом нежирного молока. Если данную диету соблюдать несколько дней, то все члены семьи почувствуют в своем организме легкость. Еще раз хочу напомнить о полезных свойствах имбиря — не забывайте об этом чудо-корешке!
Рыбная диета
Продолжительность рыбной диеты составляет одну неделю. Рыба является вкусным продуктом, в состав которого входит много микроэлементов и витаминов, супруг и дети такой системе питания обязательно обрадуются. На ужин можно предложить уху, суп с нежирной рыбой. В обед едят отварную или запеченную на гриле нежирную рыбу. В качестве напитка можно использовать несладкий лимонад домашнего приготовления.
Суповая диета
Суповая диета продолжается две недели. Завтраки для детей и супруга могут состоять из бутерброда с вареным мясом. Женщина же может выпивать стакан нежирного кефира. Днем и вечером едят овощные супы, либо супы на бульоне из нежирных сортов мяса. Проведя месяц с такими разгрузочными диетами, вы и сами потеряете энное количество кг, и своим домочадцам хорошую услугу окажете, почистив организм от залежей шлаков. Единственно, учитывайте, что если муж и тяжело физически работает, то лучше его кормить поплотнее – давайте больше мяса.
Хочется еще посоветовать для пользы тела такой чудный напиток, как смузи. Для похудения он особенно хорош, и не только. Включите его в свое меню — точно не пожалеете!