Боль в спине — это проблема, которая затрагивает молодых людей. Причина обычно сидячая — многие из нас работают за компьютером, за столом, оставаясь в одном и том же положении весь день. Между тем, позвоночник не любит не только перегрузку, но и стабильность и отсутствие движения. Если мы не обеспечим его адекватными упражнениями, мы будем напрягать его и не будем заботиться о нем, у нас обязательно возникнут боли в спине. Если вы хотите приобрести оборудование для лечения и профилактики заболеваний позвоночника и суставов, то перейдите по ссылке ormed.kg.
План статьи:
Боли в спине — причины
Причин для болей в спине может быть много — от, казалось бы, тривиальных, таких как напряжение мышц, до серьезных, например, рак. Вот почему мы не должны недооценивать боль в спине.
Вот наиболее распространенные причины болей в спине:
дископатия поясничного отдела, смещение позвонков, то есть спондилолистез, стеноз позвоночника, повреждение суставов, растяжение мышц, рак, воспаление области позвоночника, ходьба на высоких каблуках, дегенерация межпозвонкового диска, стресс, дегенерация позвоночного канала.
Как диагностировать боль в спине?
Если у нас болит спина, врач может направить нас на анализы, которые покажут причину дискомфорта. Наиболее распространенными являются: рентгенологическое исследование, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография.
Лечение болей в спине
Какое лечение нам подходит, зависит от причины, вызывающей боль в спине. Ваш врач должен принять решение о соответствующей процедуре. Для более серьезных состояний, таких как дископатия, сколиоз или остеоартрит, может потребоваться хирургическое вмешательство.
С более мягким диагнозом можно порекомендовать использование спазмолитиков, кортикостероидов или нестероидных противовоспалительных препаратов, и даже правильно подобранный массаж. Некоторые люди также находят облегчение в альтернативной медицине — точечный массаж или иглоукалывание.
Домашние средства от боли в спине
В зависимости от причины боли рекомендуется термотерапия, то есть использование холодных или теплых компрессов. Регулярные физические упражнения, которые укрепляют и растягивают позвоночник, также неоценимы.
Тем не менее, мы должны заботиться об этой части тела каждый день: не переносите слишком много веса, не сутулитесь, не садитесь прямо, не поднимайте ничего тяжелого из положения прямых ног (всегда приседайте первым) или оставайтесь в одном положении слишком долго.